Pour les particulier
KINESIOLOGIE - REFLEXOLOGIE
Kinésiologie - Préparation mentale
La kinésiologie et la préparation mentale apportent des avantages significatifs aux athlètes - Elles s'assemblent pour maintenir un niveau d'équilibre physique, émotionnel et energetique pour performer.
Reposant sur une approche holistique et psychologique
La kinésiologie, petite soeur de la chiropractie, née dans les années 1960 aux Etats-Unis considère que le corps, l'esprit et l'énergie sont étroitement liés.
Emotions, Corps physique et dimension hormonal ne font qu'un ! Une approche psychoemotionnel qui vise à identifier l'origine d'un déséquilibre ressenti par l'athlète. Ce sont ces mécanismes qui, lors d'une situation de stress, en ou hors compétitions ressurgissent ou nous font perdre nos moyens, rendent difficile notre respiration, notre sommeil, nos prises de décisions. Il s'agira ensemble de trouver l'origine potentiel de ce déséquilibre et de proposer des exercices pour mieux gérer cela.
S'ajoute à cela, la préparation mentale. Une méthode complémentaire visant à échanger d'avantage avec l'être humain plutot que le "simple" athlète.
Se focalisant ainsi sur la réalité de ses objectifs, sur son fonctionnement et mécanismes adoptés pour se préparer et participer à des compétitions.
Le terme "Flow", désignant ainsi sa capacité à être pleinement plongé dans une activité, en ayant recherché un état de concentration et apaisé optimal.
Pour les athlètes
Je travaille en étroite collaboration avec l’athlète et son staff pour évaluer son état physique,émotionnel et énergétique.
En s’adaptant à ses besoins, je deviens un partenaire essentiel dans le parcours vers la recherche de performance durable par la reconnexion à ses besoins. En entretien individuel ou bien en séance collective avec le staff.
- FAVORISER LA CONNAISSANCE DE SOI, MON EPANOUISSEMENT PERSONNEL
- CONSTRUIRE MON PROJET AUTOUR DE l'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
- DEFINIR MES OBJECTIFS, MA MOTIVATION PROFONDE
- ABORDER MES PEURS ET MES CROYANCES
- M'APPROPRIER DES EXERCICES POUR PERFORMER
- GAGNER AVEC LE SOURIRE !
Pour le staff
"Et nous ? Qui s'occupe de nous ?"
C'est une question qui revient souvent. L'entraineur, le coach doivent pouvoir eux aussi bénéficier d'un accompagnement leur permettant de se concentrer intégralement sur ce qu'ils souhaitent mettre en place avec leur équipe.
Nous abordons ensemble de nombreux sujets, notamment sur les fondements de la cohésion du groupe, la posture de leader, le discours et le sens donné à celui ci pour jouer sur la motivation intrinsèque des athlètes.
